کاهش دردهای جسمی حاد با تجربه طبیعت: نتایج یک مطالعه جدید

در یک مطالعه جدید، دانشمندان علوم اعصاب در دانشگاه وین کشف کردند که مشاهده مناظر طبیعی، چه واقعی و چه مجازی، به طور قابل توجهی شدت درد فیزیکی را کاهش می‌دهد. این تحقیق با همکاری یک تیم بین‌المللی انجام شد و نشان می‌دهد که نگاه کردن به طبیعت می‌تواند با تغییر نحوه واکنش مغز به درد، به تسکین آن کمک کند.

“پردازش درد یک پدیده پیچیده است،” توضیح می‌دهد حاکم مطالعه و دانشجوی دکترا، مکس اشتاینینگر از دانشگاه وین. برای درک بهتر این پدیده و شناسایی گزینه‌های درمانی، اشتاینینگر و همکارانش بررسی کردند که چگونه قرار گرفتن در معرض طبیعت بر درد تأثیر می‌گذارد: به شرکت‌کنندگانی که از درد رنج می‌بردند، سه نوع ویدیو نشان داده شد: یک صحنه طبیعی، یک صحنه داخلی و یک صحنه شهری، طبق گزارشی که توسط SciTechDaily منتشر شده است.

“درد مانند یک پازل است که از قطعات مختلفی تشکیل شده و هر قطعه به طور متفاوتی در مغز پردازش می‌شود. برخی از قطعات پازل به واکنش احساسی ما نسبت به درد مربوط می‌شوند، مانند اینکه چقدر آن را ناخوشایند می‌دانیم. سایر قطعات به سیگنال‌های فیزیکی زیرین تجربه درد مربوط می‌شوند، مانند مکان آن در بدن و شدت آن.”

برخلاف دارونماها که معمولاً واکنش احساسی ما به درد را تغییر می‌دهند، مشاهده طبیعت نحوه پردازش سیگنال‌های حسی اولیه و خام درد را در مغز تغییر داد. بنابراین، این اثر به نظر می‌رسد کمتر تحت تأثیر انتظارات شرکت‌کنندگان باشد و بیشتر به تغییرات در سیگنال‌های درد زیرین بستگی دارد،” اشتاینینگر توضیح می‌دهد.

کلاوس لام، رئیس تحقیقات در این گروه، اضافه می‌کند: “از یک مطالعه دیگر در حال انجام، می‌دانیم که مردم به طور مداوم گزارش می‌دهند که هنگام قرار گرفتن در معرض محیط‌های طبیعی، درد کمتری احساس می‌کنند. با این حال، دلیل زیرین این پدیده تا کنون نامشخص مانده بود – تا به حال. مطالعه ما نشان می‌دهد که مغز کمتر به منبع فیزیکی و شدت درد واکنش نشان می‌دهد.”

این یافته ساده و قابل دسترسی به توسعه درمان‌های مبتنی بر طبیعت به عنوان یک رویکرد مکمل مؤثر برای مدیریت دردها کمک خواهد کرد.

• کاهش درد فیزیکی: مشاهده مناظر طبیعی کمک به تسکین درد می‌کند.
• تأثیر بر پردازش مغز: نگاه کردن به طبیعت نحوه پردازش سیگنال‌های درد را تغییر می‌دهد.
• تجربه احساسی: درد به صورت احساسی و فیزیکی پردازش می‌شود.
• نتایج مطالعه: مغز کمتر به منبع و شدت درد واکنش نشان می‌دهد.

با توجه به این نتایج، به نظر می‌رسد که روش‌های درمانی جدیدی بر پایه طبیعت می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افرادی که از درد رنج می‌برند، کمک شایانی کند. این پژوهش نه تنها درک ما از درد را بهبود می‌بخشد، بلکه راه‌حل‌های تازه‌ای را برای تسکین درد ارائه می‌دهد.

با توجه به پیشرفت‌های علمی در این زمینه، انتظار می‌رود که در آینده نزدیک، درمان‌های نوین مبتنی بر طبیعت به عنوان یک گزینه درمانی جدی در حوزه پزشکی مورد استفاده قرار بگیرند. این نوع درمان‌ها می‌توانند به ویژه برای افرادی که به داروهای مسکن وابسته شده‌اند، مفید واقع شوند.

در نهایت، این تحقیق نشان می‌دهد که طبیعت می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان و جسمی ما ایفا کند و با ایجاد فضای مناسب برای آرامش و تسکین درد، به بهبود کیفیت زندگی ما کمک کند.