در سال‌های اخیر، روزه‌داری متناوب به عنوان روشی مؤثر برای مدیریت دیابت نوع 2 مطرح شده است. تحقیقات نشان داده‌اند که این روش می‌تواند به بهبود کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند. انواع مختلف روزه‌داری متناوب شامل روش‌های 16/8، 5:2 و روزهای متناوب است. مزایای این روش شامل بهبود سلامت قلب، افزایش طول عمر و بهبود کارایی مغز است. با این حال، چالش‌هایی مانند احساس گرسنگی و نیاز به برنامه‌ریزی وجود دارد. روزه‌داری متناوب به عنوان گزینه‌ای مؤثر برای بیماران دیابت نوع 2 در نظر گرفته می‌شود، اما مشاوره با پزشک ضروری است.

در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال بهبود سلامتی خود هستند و یکی از روش‌ها، مصرف قهوه در زمان مناسب است. زمان نوشیدن قهوه می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامتی و انرژی داشته باشد. بهترین زمان برای نوشیدن قهوه صبح است، زیرا در این زمان سطح هورمون کورتیزول در اوج است. همچنین، مصرف قهوه در بعدازظهر می‌تواند انرژی را افزایش دهد، اما باید مراقب تأثیر آن بر خواب شبانه بود. مصرف قهوه در شب ممکن است باعث بی‌خوابی شود. توجه به زمان و مقدار مصرف قهوه می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند.

مانجوشا راداکریشنا، سردبیر سرگرمی با 18 سال تجربه در دبی، به عنوان یک چهره برجسته در رسانه‌های هنری شناخته می‌شود. او به تحلیل فیلم‌های بالیوود و اخبار هالیوود پرداخته و در رویدادهای مهمی مانند جوایز IIFA حضور داشته است. او همچنین در شبکه CNN درباره بالیوود صحبت کرده و با کارگردانان معروف مصاحبه کرده است. مانجوشا به عنوان کارشناس بالیوود در برنامه Insider Arabia فعالیت می‌کند و با سلبریتی‌های معروفی مانند پریانکا چوپرا و شاهرخ خان گفت‌وگو کرده است. او به عنوان یک ستاره در این عرصه، همچنان به پوشش اخبار سرگرمی ادامه می‌دهد.