روز پرقدرت

سوپرغذاها به افزایش انرژی روزانه و بهبود سیستم ایمنی و هضم کمک می‌کنند. این غذاهای مغذی شامل توت‌فرنگی، کینوا، اسفناج، آووکادو و چای سبز هستند که هر کدام دارای خواص خاصی می‌باشند. توت‌فرنگی غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست، کینوا منبع پروتئین گیاهی و فیبر، اسفناج دارای آهن و ویتامین K، آووکادو سرشار از چربی‌های سالم و چای سبز آنتی‌اکسیدان‌های قوی دارد. مصرف این سوپرغذاها به افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و کاهش خطر بیماری کمک می‌کند و می‌تواند به تناسب اندام نیز کمک نماید.