ایران و ترکیه: امضای یادداشت تفاهم فدراسیونهای فوتبال برای همکاریهای مشترک
در دنیای امروز، ورزش به عنوان بخش مهمی از زندگی شناخته میشود که نهتنها به بهبود سلامت جسمی کمک میکند، بلکه روحیه اجتماعی و تعاملات انسانی را نیز تقویت مینماید. ورزش منظم باعث کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، افزایش اندورفین و کاهش استرس میشود. انواع ورزشها شامل ورزشهای هوازی، قدرتی، انعطافپذیری و تیمی هستند که هر فرد میتواند بر اساس سلیقه خود انتخاب کند. پایبندی به یک برنامه ورزشی منظم به بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر کمک میکند. ورزش نیاز اساسی است که باید جدی گرفته شود.