غذاهای فرآوری شده

در سال‌های اخیر، روزه‌داری متناوب به عنوان روشی مؤثر برای مدیریت دیابت نوع 2 مطرح شده است. تحقیقات نشان داده‌اند که این روش می‌تواند به بهبود کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند. انواع مختلف روزه‌داری متناوب شامل روش‌های 16/8، 5:2 و روزهای متناوب است. مزایای این روش شامل بهبود سلامت قلب، افزایش طول عمر و بهبود کارایی مغز است. با این حال، چالش‌هایی مانند احساس گرسنگی و نیاز به برنامه‌ریزی وجود دارد. روزه‌داری متناوب به عنوان گزینه‌ای مؤثر برای بیماران دیابت نوع 2 در نظر گرفته می‌شود، اما مشاوره با پزشک ضروری است.