کتاب «به عهده من» در کتابفروشی‌های ایران: تجربه‌ای نو در دنیای ادبیات!
کتاب “این به من بستگی دارد: پذیرش حقایق سخت، کشف خود و تغییر زندگی‌تان” اثر سارا کوبوریچ، روان‌درمانگر کانادایی، به تازگی توسط انتشارات میلکان در تهران به زبان فارسی ترجمه و منتشر شده است. این کتاب به قلم حمیده عرب‌نژاد به فارسی برگردانده شده و توجه خاصی به مشکلات عمیق از دست دادن خود دارد.
در کتاب “این به من بستگی دارد: پذیرش حقایق سخت، کشف خود و تغییر زندگی‌تان”، کوبوریچ، که یک روان‌درمانگر وجودی و یک درمانگر محبوب میان نسل جوان است، به مسئله عمیق از دست دادن خود می‌پردازد. این درد غیرقابل شناسایی، بسیاری از افراد را از خود واقعی‌شان جدا می‌کند.
کوبوریچ از تجربیات خود به عنوان یک ستون‌نویس در USA Today استفاده کرده و به احساسات همیشگی تنهایی، ناکامی و زندانی بودن که بسیاری از افراد در زندگی روزمره تجربه می‌کنند، می‌پردازد. او این احساسات را ناشی از الگوهای ناسالم، روابط سمی و تلاش‌های نادرست برای دستیابی به خوشبختی می‌داند.
او بر این نکته تأکید می‌کند که راه بازگشت به خود واقعی در پیگیری بی‌پایان یا تأیید بیرونی نیست، بلکه در پذیرش کامل مسئولیت انتخاب‌ها و اعمال خود نهفته است.
کوبوریچ رویکردی آگاهانه را پیشنهاد می‌دهد که شامل کند کردن سرعت، حذف انتظارات اجتماعی و پذیرش ذات واقعی خود است. او با پرسش “من کی هستم؟” خوانندگان را به تفکر عمیق درباره هویت خود تشویق می‌کند.
نویسنده مفهوم “از دست دادن خود” را معرفی می‌کند، که وقتی افراد تحت فشار نقش‌هایی که بازی می‌کنند قرار می‌گیرند یا به سادگی در حال گذراندن روزها هستند، به وضوح قابل مشاهده است. با ترکیبی از خوداندیشی و پذیرش، کوبوریچ استراتژی‌های عملی برای غلبه بر این احساس از دست رفتن خود ارائه می‌دهد.
او ابزارهایی را ارائه می‌دهد که به مشتریانش کمک کرده‌اند تا حس خود را باز یابند. او خوانندگان را تشویق می‌کند تا احساسات را بدون تسلط بر آن‌ها تجربه کنند، رابطه‌ای سالم با بدن خود برقرار کنند و مرزهای محبت‌آمیزی ایجاد کنند که هم هویت خود و هم روابط را پرورش دهد.
کوبوریچ به خوانندگان توصیه می‌کند که فضاهای جسمی و ذهنی خود را پاکسازی کنند تا جایی برای خود واقعی‌شان ایجاد کنند و در دنیایی که اغلب فاقد معنا و هدف به نظر می‌رسد، معنا و هدف جدیدی پیدا کنند. “من مشکل هستم، این من هستم” هم چشم‌گشا و هم الهام‌بخش است و نشان می‌دهد که افراد نیازی به ادامه “خواب‌گردی” در زندگی‌های پر از نارضایتی ندارند.
در عوض، راهنمایی‌های کوبوریچ به خوانندگان کمک می‌کند تا به خود واقعی و پرانرژی خود بیدار شوند و به زندگی‌ای دست یابند که نه تنها بیشتر رضایت‌بخش است، بلکه معنادار نیز می‌باشد. با پذیرش حقایق سخت و پذیرش مسئولیت زندگی خود، کوبوریچ نشان می‌دهد که تغییرات تحول‌آفرین نه تنها ممکن است بلکه در دسترس همه قرار دارد.
